Atividade física e trabalho: como manter o corpo ativo mesmo com rotina intensa
Sabemos que a rotina de quem empreende ou trabalha em escritório pode ser puxada. Reuniões, prazos, demandas urgentes… E no meio de tudo isso, a atividade física muitas vezes vai ficando em segundo plano. Mas será que precisa ser assim? A boa notícia é que manter o corpo em movimento não exige grandes mudanças na […]
